C’est basé sur l’alimentation équilibrée, riche en vitamine C et E que consomme les crétois. En plus de faire maigrir, il contribue à prendre soin de votre corps contre les maladies cardio-vasculaires et les cancers, car les vitamines consommées ont des vertus anti-oxydantes qui luttent contre le vieillissement des cellules.
Très populaire dans les années 80, le régime Mayo faisait fureur grâce à sa perte de poids rapide, jusqu’à 7 kilo en 2 semaines. Ce régime hypocalorique est destiné aux femmes très motivées, car pour être efficace, il n’autorise que 1000 calories par jours.
Très restrictif, les matières grasses, les viandes, les féculents, les sucres… sont interdits. Le seul fruit autorisé est le pamplemousse. L’aliment privilégié est l’œuf, car pauvre en calorie, il a la particularité d’être bourratif.
Le régime Mayo
Si vous souhaitez perdre un peu de poids avant l’été, pour rentrer dans votre jeans slim, ou pour acheter un nouveau maillot, ce régime vous conviendra.
Etant très restrictif, il vous permettra de perdre 2kilo en 4 jours. Cependant, il n’est conseillé que par période de quatre jours, car il peut entrainer des carences alimentaires au-delà. C’est pourquoi, si vous décidez de perdre avec ce régime, pensez à le faire par petites séquences de 4 jours, espacées de quelques jours light mais équilibré.
Ce régime n’est pas conseillé pour les pertes de poids importantes (comme l’obésité) due justement à ces repas trop peu équilibré.
