recette dukan, régime dukan
Pas facile de satisfaire sa gourmandise pendant un régime. Quand on est adepte du sucré, un repas bien fini est un repas qui s’achève sur une note sucrée. Pendant un programme minceur, beaucoup d’aliment sucré, et le sucre lui-même sont souvent interdit. Pour ne pas avant de baisse de motivation, et ainsi continuer de mincir sans frustration, concoctez-vous de succulents desserts avec des aliments autorisés, qui raviront vos papilles.
Voici une petite recette rapide, simple et diététique de crème brulée, pour le plaisir sans les calories. (Lire la suite…)
Crème brulée à la vanille façon Dukan
concombre, fromage frais, Vérine de saumon
Cet allié minceur incontournable est un aliment idéal pour vos préparations culinaires light. Composé principalement d’eau, le concombre est l’un des aliments le moins calorique : seulement 10kcalories pour 100 grammes. Il présente de réels atouts pour vous accompagner lors d’un régime minceur, car grâce à sa teneur en eau, il hydrate votre corps et engendre un effet coup-faim, idéal pour tenir entre les repas. Que de bonnes raisons pour le consommer sans modération !
Voici 2 recettes minceur à base de concombres, faciles, peu couteuses et très gourmandes, pour accompagner votre régime. (Lire la suite…)
Recettes light au concombre
poisson, régime dukan, thon, tomate farcie
Pour réussir votre régime minceur, il est important de se faire plaisir en cuisinant et en mangeant. Avoir des recettes légères et rapide sous la mains, vous permettra de bien vivre votre régime au quotidien, et de savourer chaque repas. Un régime réussi est facilité par un mental en bonne santé.
Cette recette régime est un vrai petit délice, frais et gourmand, compatible en phase de croisière du régime Dukan. Elle ravira vos convives en entrée ou en accompagnement de votre plat, et fera passé inaperçu votre régime. A base de tomates gorgées d’eau, ce petit plat ne vous apportera que du plus.
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Tomate Dukan au thon
Pas facile de satisfaire sa gourmandise pendant un régime. Quand on est adepte du sucré, un repas bien fini est un repas qui s’achève sur une note sucrée. Pendant un programme minceur, beaucoup d’aliment sucré, et le sucre lui-même sont souvent interdit. Pour ne pas avant de baisse de motivation, et ainsi continuer de mincir sans frustration, concoctez-vous de succulents desserts avec des aliments autorisés, qui raviront vos papilles.
