LE STEP Pour sculpter vos fesses comme vous le désirez, le step est un sport très apprécié des adeptes du fitness, car il les rend bien fermes et rebondies. Mais si les salles de sport de sont pas à votre portée, pensez aux escaliers. Au lieu de prendre l’ascenseur, montez-les dès que vous le pouvez. [...]
Perdre des fesses par la marche
26 juin 2009 By Leave a Comment
Pour perdre à un endroit ciblé, il faut faire travailler les muscles qui s’y trouvent. Pour les fesses, presque n’importe quel mouvement fait travailler les fessiers. Alors pour réduire cette graisse qui fait rager, pourquoi pas le sport le plus simple à pratiquer : la marche. Qu’on aille au travail ou au marché, dès qu’un [...]
Perdre des fesses grâce à la musculation
19 juin 2009 By Leave a Comment
Mal connue encore aujourd’hui, la musculation projette toujours l’image des muscles sur-dimensionnés, où des hommes et des femmes déplacent péniblement dans la douleur, la sueur et ceci sans cesse, des kilos de fontes durant de longues heures. Pourtant, il existe beaucoup de petits exercices faciles, simples et rapides issue de la musculation qui permettront de [...]