Recette minceur » Crème brulée à la vanille façon Dukan


Recette minceur DukanPas facile de satisfaire sa gourmandise pendant un régime. Quand on est adepte du sucré, un repas bien fini est un repas qui s’achève sur une note sucrée. Pendant un programme minceur, beaucoup d’aliment sucré, et le sucre lui-même sont souvent interdit. Pour ne pas avant de baisse de motivation, et ainsi continuer de mincir sans frustration, concoctez-vous de succulents desserts avec des aliments autorisés, qui raviront vos papilles.

Voici une petite recette rapide, simple et diététique de crème brulée, pour le plaisir sans les calories. (Lire la suite…)

Crème brulée à la vanille façon Dukan

Recette minceur » Gratin de chou-fleur allégé


Ingrédients:

  • 2 pommes de terre
  • 1 demi chou-fleur
  • quelques grammes d’Emmental allégé
  • 20 à 25 cl de lait écrémé
  • 1 cuillère à soupe de Maïzena
  • Sel, poivre, et noix de Muscade

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Gratin de chou-fleur allégé