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Bien plus qu’un régime, cette méthode vous aide à maitriser votre poids, en se basant sur chaque Index Glycémique des aliments. Plus un aliment à un index glycémique bas, meilleur il sera pour éviter le stockage de graisses, et ainsi aider à mincir.
En choisissant de manger un aliment avec un IG plus bas, à la place d’un autre avec Index glycémique plus élevé, vous aiderez votre silhouette à s’affiner, sans régime drastique.
Un régime efficace, sans sensation de faim. (Lire la suite…)
Le régime Brûle-graisses, grâce à l’index glycémique
dessert, légumes et fruits, régime citron, sucre
Pour avoir un corps de rêve en mangeant ce que l’on veut et sans avoir faim, dite oui au « régime citron ».
Le but est très simple. Comme son nom l’indique, il suffit de manger ou boire : du citron.
C’est un régime de détoxination. Un corps qui digère mal peut entrainer une prise de poids.
En se débarrassant des toxines qui polluent le tube digestif, le corps devient plus sain, digère mieux et donc les kilos disgracieux s’envolent.
Pour commencer ce régime, une journée de détoxination est nécessaire. Pendant les premières 24heures, ne mangez que des aliments bio et buvez beaucoup d’eau.
Le régime citron
Bien plus qu’un régime, cette méthode vous aide à maitriser votre poids, en se basant sur chaque Index Glycémique des aliments. Plus un aliment à un index glycémique bas, meilleur il sera pour éviter le stockage de graisses, et ainsi aider à mincir.